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健身舞起来

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20180612 恰恰舞教学展示

 国语 教学/健身 18-6-12 8:58
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首播:2012年 热度:7℃ 
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健身舞起来 剧情: 《健身舞起来》是中央电视台体育频道最新开播的一档大众健身栏目,它集欣赏性、教..+展开
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1-2018 +展开所有集数 .20180417 手臂肌肉训练 .20180423 健身街舞 .20180424 弹力绳训练 .20180430 肱三头肌训练 .20180501 华尔兹教学 .20180507 腿部训练 .20180508 恰恰舞教学展示  39.20180514 肱二头肌训练  40.20180515 深蹲训练  41.20180521 身体躯干波浪组合  42.20180522 三角肌训练  43.20180528 青少年脊柱牵拉练习  44.20180529 俯卧撑训练  45.20180604 硬拉训练  46.20180605 老年健身系列  47.20180611 颈外侧舒缓练习  48.20180612 恰恰舞教学展示
2-2017 +展开所有集数 .20171031 爵士风格健身舞 .20171106 新疆风情健身舞 .20171107 藏族风情健身操 .20171113 爵士风格健身舞 .20171114 京剧风格健身舞 .20171120 瑶族风情健身舞 .20171121 极速放松  89.20171127 蒙族风格健身舞  90.20171128 蒙古风情健身操  91.20171204 形体芭蕾训练  92.20171205 放松身体前线  93.20171211 弹力绳健身操  94.20171212 肩部中束练习  95.20171218 民族风情健身舞  96.20171219 腰腹两侧训练  97.20171225 藏族风格健身舞  98.20171226 跑步的正确姿态
3-2016  01.20160104 糖与健康  02.20160105 运动的关节营养  03.20160110 有氧节律健身操  04.20160111 健身计划与健康  05.20160112 精神压力  06.20160118 生命与营养同行  07.20160119 运动排毒  08.20160125 食量与健康  09.20160126 睡眠  10.20161024 背部肌肉训练 .20161025 腿部塑形 .20161031 “腰腹”塑形 .20161101 肩部塑形 .20161108 胸部训练 .20161114 郑少忠塑型秘籍 .20161115 肱三头肌训练 .20161121 减肥运动之王 .20161122 跑步时的正确姿态  19.20161128 姿势跑法高效健身  20.20161129 跑步鞋的正确选择  21.20161205 跑步必备装备  22.20161206 跑步注意事项  23.20161212 跑步强度——心率  24.20161213 跑步和减肥的关系  25.20161219 马拉松小常识  26.20161220 马拉松小常识  27.20161226 肌肉力量与关节灵活性训练  28.20161227 全身训练
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